MOVIMIENTOS FONDAMENTALES


- IRIMI-NAGE

Shomen-Uchi Irimi-Nage-Omote
Shomen-Uchi Irimi-Nage - Ura

- SHIHO-NAGE

Kata-Te-Tori Shiho-Nage - Omote
Kata-Te-Tori Shiho-Nage - Ura

- IKKYO

Shomen-Uchi Ikkyo - Omote
Shomen-Uchi Ikkyo - Ura
Shomen-Uchi Ikkyo - Suwari-Waza (Omote)
Shomen-Uchi Ikkyo - Suwari-Waza (Ura)
Shomen-Uchi Ikkyo - Hanmi-Handachi


MOVIMIENTOS BASICOS

1) NAGE-WAZA

- IRIMI-NAGE

Kata-Te-Tori (Ura)
Ryo-Te-Tori (Ura)
Yokomen-Uchi (Omote)
Yokomen-Uchi (Ura)
Tsuki (Omote)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori (Ura)

- SHIHO-NAGE

Ryo-Te-Tori (Omote)
Yokomen-Uchi (Omote)
Yokomen-Uchi (Ura )
Tsuki (Omote)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori

- KAITEN-NAGE

Shomen-Uchi
Tsuki
Kata-Te-Tori (Omote)
Kata-Te-Tori (Ura)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori

2) KATAME-WAZA

- IKKYO

Kata-Te-Tori - Ai-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori - Ai-Hanmi (Ura)
Kata-Te-Tori - Gyaku-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori - Gyaku-Hanmi (Ura)
Kata-Tori (Omote)
Kata-Tori (Ura)
Tsuki (Omote)
Tsuki (Ura)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori (Omote)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori (Ura)

- NIKYO

Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Ura)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Ura)
Kata-Tori (Omote)
Kata-Tori (Ura)
Tsuki (Omote)
Tsuki (Ura)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori (Omote)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori Ura)

- SANKYO

Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Ura)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Ura)
Kata-Tori (Omote)
Kata-Tori (Ura)
Tsuki (Omote)
Tsuki (Ura)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori.

- YONKYO

Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Ai-Hanmi (Ura)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Omote)
Kata-Te-Tori Gyaku-Hanmi (Ura)
Kata-Tori (Omote)
Kata-Tori (Ura)
Tsuki (Omote)
Tsuki (Ura)
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori.

3) NAGE-KATAME-WAZA

- KOTE-GAESHI

Kata-Te-Tori
Shomen-Uchi
Tsuki
Ushiro-Ryo-Tekubi-Tori